Hälsa och Motion

Hälsa och motion. [caption id="attachment_40" align="alignnone" width="300"]Hälsa - Motion Hälsa och motion, handlar denna kategori om. Ta del av detta genom att klicka på denna kategori.[/caption]

  • Hälsa och Motion,  Karusell

    Gubbhälsan!

    Gubbhälsan Hur blir det med Gubbhälsan på lite äldre dagar? Jag läser om Kalle Moareus i någon söndagsbilaga. Han är med i den stora hälsoresan, och har där blivit något av ett hälsofreak. Jag förknippar Kalle med en fiol och en ganska ordentligt tilltagen kula därunder. Mina tankar har hela tiden varit, hur mår den kroppen. Det visar sig att min fråga är berättigad, för trots att han alltid verkat glad och pigg, så har det under ytan visat sig vara något annat. När han så ger sina fem hälsoråd, är det ju exakt samma som jag nu kommit på att det är bra för min kropp, då är det…

  • Stressad? Skaffa dig goda vanor!
    Hälsa och Motion

    Är du stressad?

    Är du stressad? I dagens samhälle är det ganska vanligt att man blir stressad, och känner du dig stressad, utan att egentligen veta om det? Här är ett antal små symtom som du kan läsa och fundera på om det stämmer in på dig:Du vaknar aldrig och känner dig utvilad, även om du tycker att du sovit tillräckligt länge och ostört i flera nätter.Du har svårigheter att somna på kvällen, eller så vaknar du tidigt på morgonen och kan inte somna om.Du har svårt att koppla av, du har hela tiden tankar på något, om det rör jobbet eller fritiden har mindre betydelse. Du är på högvarv, hela tiden.Ditt minne…

  • Hälsa och Motion

    Hur gammal kan jag bli?

    Hur gammal kan jag bli? Hur gammal kan jag bli? Det här är egentligen som ett lotteri, det finns så oändligt många faktorer som kan påverka. Här har jag listat saker som påverkar ditt kommande liv. Har du dåligt resultat, så kan du givetvis ändra dig, och få bättre förutsättningar att leva längre. Jag har skrivit om detta i ett tidigare inlägg. läs gärna. Eller på min seniorsida, piggsenior. Man eller kvinna Det här påverkar hur gammal jag kan bli, dock mindre än tidigare. Män har numera en medellivslängd av 81 år och kvinnor lever i genomsnitt tre år längre, till 84. Fysisk storlek Längd och vikt spelar in. Har…

  • Framöver kanske vi kan byta ut j´kroppsdelar på samma sätt som man idag renoverar hus.
    Hälsa och Motion

    Hur gammal blir du?

    Hur gammal blir du? Det är en fråga som många har funderat omkring, och nu kan du kanske få svaret. Följ instruktionerna, så får du se. Ta nu detta med en stor nypa salt. Du har länken längst ner. Jag får börja med att fylla i när jag är född, om jag är man eller kvinna, var jag bor, samt mitt postnummer, hur det sista kan ha någon betydelse vet jag inte. På nästa sida ska jag fylla i civilstånd, och eftersom jag är lyckligt gift,. Så fyller jag sanningsenligt i den rutan. Nästa fråga handlar om hur många relationer jag utvecklat de senaste tolv månaderna, och som jag ännu…

  • muffinsmage
    Hälsa och Motion

    Muffinsmage

    Ett stabilt blodsocker, det är vad som gäller för de flesta för att undvika så kallad muffinsmage, eller degmage. I de allra flesta lägen handlar det om bukfettma, du vet den där som alla påstår är det farliga fettet. Har du skapat bukfettma, då är det på tiden att du börja träna för att få en platt mage. Det finns givetvis en massa metoder till att plocka bort din muffinsmage, här är några tips jag hittat på nätet. Sluta stressa – mindre muffinsmage Sluta stressa. Det sägs att stress är den största orsaken till bukfettma. Så det enkla här är att sluta stressa, hur enkelt som helt, i teorin. I…